|
|
|
Здоровье после 50-ти
Здоровое питание и регулярная физическая активность являются ключом к хорошему здоровью после 50-ти лет. Они могут снизить риск развития ожирения, диабета 2 типа, ишемической болезни сердца, остеопороза, рака и других заболеваний, сопутствующих этому возрасту. О полезных продуктах питания, диете, физкультуре, уходе за кожей после 50-ти читайте данном разделе.
|
|
Упражнения для пожилых людей
|
|
Физическая активность является важной частью здорового образа жизни в любом возрасте. Регулярные физические упражнения после 65 лет позволяют укрепить сердечно-сосудистую и мышечную систему, сохранить независимость на долгие годы.
|
|
комментарии (0)
|
 подробнее
|
|
|
|
Можно ли предотвратить старение?
|
|
Влияние антиоксидантов, низкокалорийного рациона, ресвератрола и гормональных препаратов на здоровье и долголетие человека.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Снижение слуха
|
|
Постепенное снижение слуха с возрастом (пресбиакузис) - обычное явление, которое наблюдается у трети лиц в возрасте от 65 до 75 лет и почти у половины в возрасте от 75 лет.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Питание пожилых людей
|
|
Правильное питание и активный образ жизни помогут пожилым людям оставаться здоровыми и подтянутыми, снизят риски для здоровья.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Фитнес для тех, кому за 60
|
|
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния тела, оно поддерживает гибкость мышц, уменьшает мышечную напряженность, помогает предотвратить травмы и поддерживать гибкость тела, препятствуя уменьшению подвижности суставов. Особенно это важно в зрелом возрасте, когда наше тело становится менее подвижным.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Третий возраст. Время творить
|
|
В юности кажется, что старость наступает в 30. В 45 понимаешь, что все еще впереди. В 60 догадываешься, что, пока ты на ногах, ничего не потеряно. А в 70 лет оказывается: можно наконец начать заниматься тем, о чем мечтал всю жизнь... Старость - возраст креативности, утверждают ученые-психофизиологи.
|
|
комментарии (1)
|
подробнее
|
|
|
|
Профилактика и лечение остеопороза
|
|
После 40-лет кости человека постепенно теряют свою плотность и становятся хрупкими, что является естественной частью старения организма. Лучшим способом профилактики и лечения остеопороза является правильное питание и здоровый образ жизни.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Как похудеть после 50-ти лет
|
|
Решение избавиться от лишнего веса является мудрым в любом возрасте, но особенно это важно для лиц старше 50 лет. Избыточный жир увеличивает риск сердечнососудистых заболеваний, диабета и рака.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Советы по замедлению старения кожи
|
|
Хотя мы и не можем остановить или даже замедлить естественный процесс старения, однако нам по силам предотвратить признаки преждевременного старения кожи в результате воздействия солнца и курения.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Как стареть медленно и грациозно - 10 советов
|
|
Трудно не заметить, что люди стареют по-разному. У одних морщины и живот появляются уже после 30 лет, другие и в 50 лет отличаются моложавостью и отличной фигурой. Как замедлить старение - десять советов.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
Все статьи раздела
|
 |
|
|
Первый враг в нашем деле не заяц, не хрущ и не мороз, а чужой человек. Антон Чехов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды
|
|
|
|
|
|
