|
|
|
Массаж
Массаж является одним из старейших способов лечения и профилактики различных заболеваний. Существует много видов массажа, среди которых гигиенический (оздоровительный), лечебный, спортивный, косметический. Массаж обладает мощной целительной силой - снимает беспокойство и стресс, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы, повышает иммунитет.
|
|
Как делать массаж спины (массаж)
|
|
Массаж спины выполняется для воздействия на мышцы спины, что помогает человеку расслабиться, а также снимает мышечную боль. Как только вы поймёте основные принципы, вы и сами сможете эффективно делать массаж спины.
|
|
комментарии (0)
|
 подробнее
|
|
|
|
Пошаговый массаж головы
|
|
Разминание кожи головы – это техника массажа, которая помогает снять стресс и стимулировать приток крови к коже под волосами. Массажист круговыми движениями массирует кожу головы. В зависимости от предпочтений и удобства, такие движения могут быть легкими или сильными, а пациент при этом может сидеть или лежать. Независимо от силы нажатия, равномерные продолжительные движения приведут к наилучшему результату и будут наиболее приятны реципиенту. Движения можно выполнять в любом порядке, как вам больше нравится.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Техники массажа, снимающие стресс
|
|
Взрослые люди каждый день подвергаются стрессу в большей или меньшей степени. Рабочие обязанности, домашние дела, ссоры или размолвки с родными и друзьями – все это вызывает стресс. Нервное потрясение, в свою очередь, приводит к напряжению и неподвижности мышц. Техники массажа, применяющиеся для снятия стресса и расслабления мышц, включают в себя поглаживания, раскачивания, нагревание, нажатия и разминания.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Польза массажного масла
|
|
Массажное масло не только делает массаж легче и приятней. Оно само по себе обладает множеством полезных свойств, обеспечивающих здоровье всего организма.
|
|
комментарии (1)
|
подробнее
|
|
|
|
Как самостоятельно делать массаж
|
|
Не всегда есть время на массажный салон. Но массаж можно сделать и самостоятельно. Потратить придется 5-20 минут, в зависимости от того, над какой частью тела следует поработать.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Как делать массаж лица
|
|
Массаж лица полезен по многим причинам. Как и на всех остальных частях тела, на лице есть мышцы, которые время от времени необходимо разминать. Лицевой массаж может вызвать повышенный приток крови к коже и тканям лица, а также стимулировать производство коллагена, который помогает бороться с морщинами. Массаж лица легко сделать как себе самому, так и кому-то из друзей или родных.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Техника массажа глубоких тканей
|
|
Глубокий массаж – эффективный способ вернуть здоровье мышцам, вне зависимости от того, простая ли это усталость или же физическое повреждение. Если вы собираетесь сделать массаж глубоких тканей, начинайте с разогрева длинным легкими поглаживаниями, а затем переходите к растиранию. Но прежде чем приступать к массажу поврежденных мышц, проконсультируйтесь с врачом.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Как сделать массаж горячими камнями дома
|
|
Многие, наверное, слышали или даже делали в салоне массаж горячими камнями. Но такой же массаж можно сделать и дома. Выберите тихое и удобное место; неважно, будет ли это ваша спальня или веранда виллы на берегу моря. Главное, чтобы рядом было нагревающее устройство для подогревания камней.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Полный массаж тела
|
|
Полный массаж тела – один из способов полностью расслабиться после тяжелого дня на работе или сильного стресса. Также он может использоваться в качестве терапевтической техники для расслабления сведенных мышц, чтобы помочь им восстановить гибкость и эластичность. Многие люди из тех, кому регулярно делают массаж, говорят, что так они ощущают себя бодрее и лучше спят.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Массаж против насморка
|
|
Почувствовали, что подхватили простуду? Тут же воспользуйтесь приемами тибетского массажа. Вполне возможно, массаж поможет вам избежать насморка и кашля.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
Все статьи раздела
|
 |
|
|
Благородный муж спокоен, нестеснен, малых же людей всегда гнетут печали. (Конфуций)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды
|
|
|
|
|
|
